co mi tam

co do zdjęcia to fakt że może być tam podłoga pod kątem a nie krzywo zdjęcie bueheh nie rozumiem co to jest krzywe zdjęcie, a co to ciebie to też śmieszne trochę słyszałeś różne opinie o kamila sprzęcie niby też jakieś negatywne (w sumie ja tylko 1 negatywna słyszałem), więc postanowiłeś kupić sprzęt od kogoś kto jeszcze w ogóle niema wyrobionej [...]

[...] 4 x 12-6 Wioslowanie sztanga w opadzie 4 x 12-8 martwy ciąg 4 x 20-15 BRzuch spinanie 2-3 x max. unoszenie nóg w podporze 2-3 x max. skręty 2-3 razy max. ventyl witam chciałem poddać ocenie mój plan, mile widziane wszelkie poprawki, nie tylko tam gdzie dalem znaki zapytania, proszę wziąść pod uwagę, że jestem teraz na SAA, jest to plan [...]

[...] jest taki sam. Róznia sie jedynie kolorem i wielkoscia :-pp Tak pozatym wszyscy tu kasy maja tyle co krewetek :P Przyklad: Sasiad co w garazu trzyma BMW X5,Porshe, jakis tam pasat oraz dwie łodzie Jutro ide po pierwszej robotki. Tzn sasiadowi musze odpicowac z zewnatrz chate. Pierwsza pensja (ponoc minimalna stawka) 50koron/h tzn 25zl/h :D [...]

[...] moze byc ?? ale postaram sie znalezc. Z tego co jeszcze probowalem to wychodzi w miare 360, taka rewersowa, o tablice i z naskoku jakies 2 metry przed koszem... nic innego nie probowalem. sprobuje cos tam ponagrywac:) a co do piorunos to wez od ryjubasket bo sie za dlugo ładuje na poczcie i mi sie nie chce wysylac drugi raz swoje udowodniłem :]

[...] nie oznacza to że zasiądę w fotelu i chipsami w ręku, mam zamiar kupić karnet albo ciężary, jeszcze nie podjęłam decyzji. Lepszy karnet. Wiesz idziesz do silowni. Wszyscy tam cwicza. Atmosfera pracy. A w domu? A to zrobic herbate, a to wybrac odpowiednia muzyke, a to telefon zadzwoni. Wiem, ze sa ludzie co cwicza w domu z powodzeniem. Ale [...]

[...] dwuch takich i do z dosc duzym odtłuszczeniem.Co do sily napewno im jej nie brakuje. wydaje mi sie ze trenujesz zuty i starasz sie wmuwic ze sa najlepsze napewno dadzą jakis tam rozwuj miesni ale nie porównywał bym tego sportu do kulturystyki i do trujboju po to wogule inne swiaty i nima gdybac co jest lepsze. Zreszta piszesz ze strongmeni to [...]

[...] zakwasy, a przecież w powyższym poście napisałeś, że kwas mlekowy nijak się ma do zakwasów. Co do adaptacji organizmu do kwasu mlekowego to się nie wypowiem, tylko wykorzystam to co napisałeś i poproszę o wyjaśnienie jednej rzeczy. Mianowicie. Twierdzisz, że kwas mlekowy wraz z wytrenowaniem organizmu wydziela się w coraz to mniejszych [...]

[...] spowoduje jakiegos zagrozenia) a nie inni ludzie bo widzą cos takiego.... mm napisał: Czy policja bedzie przyjeżdżać i reagowac na takie wezwania? Musi(oczywiscie żeby Cie tam nie olali przy telefonowaniu,bo wiadomo jak to w życiu bywa,to lepiej przedstawic sytuacje ze pies jest groźny że sie rzuca i że juz były podryzienia przez niego,a teraz [...]

[...] jak twierdzisz ty Apokalipsa. Gdyby to byl taki pic kazda spoldzielnia dawno by to podjela a robi tylko jedna. Poza tym w kwestii produkcji KONCENTRATU ja nie wiem czy tam jakies farmazony wchodza w gre i czy ty apokalipsa wiesz co mowisz. Znowu wychodzi ze bialko i jego technika do jakas wiedza dla elity i kosmitow.. a potem daje sie do [...]

Dobra, dobra... Ale chyba mogłem bardziej się rozpisać o celach treningu. Priorytetami jest : Wytrzymałość barków (tzn, chodzi mi o to, abym po kilku rundach walk nie czuł zmęczenia przez co garda samowolnie szła by w dół), Triceps (tu chyba wiadome, że chodzi o siłę, dynamikę uderzenia jak i również o wytrzymałość). Bieganie w SW jest zbędne? [...]

[...] i wytrzymalszy niz wielki i spompowany Napisales: to może niech zlikwidują kategorie wagowe... zobaczysz wtedy co to znaczy masa Co to ma do cwiczenia rekreacyjnego ??? tam nie ma kategori wagowych w boksie jakby zlikwidowali kategorie wagowe to wygrali by ciezszi ale CIEZSZI ta masa SUCHA->EFEKTYWNA bo trening na mase [...]

[...] a nie żeby sobie pochodzić... I dalej będę twierdził, że po to wymysalili kategorie wagowe żeby były równe szanse.. Tutaj nie możesz zaprzeczyc.. Ty mówisz że ktoś się tam bawił cięższymi.. tez rtakie widziałem.. widziałem też jak większy sie nie bawił z mniejszymi się nie bawił bo za szybko był koniec dla chudego.. Widziałem też raz walke [...]

[...] puszczaja chuia slychac ale musi puszczac zeby wszyscy widzieli ze ma,i nie mowie tego zlosliwie bo moj brat co w angli mieszka tez przezywa l ostatnio ze se jakis telefon tam kupil, i co jeszcze to to mnie w****ia ze ludzie na pamiec te numery znaja np.konkia6670 czy 5432 a ja wiem ze jest nokia samsung i motorola to mi styknie -chorzy [...]

[...] raz zdarzyło mi się naciągnąć mięśnie podudzi (co ciekawe, zrobiłem to podczas zupełnie niezwiązanego z nogami ćwiczenia - skłonów na ławce rzymskiej, czy jak to się tam nazywa, źle ustawiłem długość tego cuda i zamiast opierać się wygodnie, to w zasadzie stałem na palcach.. efektem było paskudne naciągnięcie), ale generalnie to miałem [...]

[...] Jesli jutro sie obudze z taka dyspozycja (nie gorsza)jak dzis to jest duza szansa na zakonczenie zadania w terminie. Co prawda zakladam ze w sylwestra nie bede mial czasu na pompki ale jak mi zostanie te 800 czy iles tam mniej to je zrobie. Mam nadzieje ze bedzie podwojne swietowanie : Nowego roku i 10 000 pompek a zarazem wykonanie zadania.

Nie czytałem co tam wyżej napisałeś I tu moja prosba do Was: 1. Jaka diete zastosowac? Nie koniecznie chodzi mi o dzienny jadlospis, ale o to na co zwrocic uwage, jakie skladniki sa pozadane, jakie nie. W pierwszym etapie zbilansowaną, potem białkowo-tłuszczową. Przydatne linki: http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie [...]

od dwoch dni jestem znowu w tym kraju po powrocie z Santander (Hiszpania) i ot co z przywiozlem kilka op wina iniekcja nikt tam nie slyszal o zadnej desa i co wazne data produkcji ktora ja mam jest do 2011 nie tak jak u ciebie 2012 no i wybita data jest zupelnie innaczej umiejscowniona.nie wiem co sie tu dzieje ale jezeli farmaceuta w hiszpani [...]

No niestety nie kojarzę cię z opisu!Co do chłopaków to nie wiem jak im się tam ułożyło.Jedynie wiem o Arnoldzie że zdał egzaminy bo widywałem go w Aplauzie jak robiłem praktyki.Niestety ten ogólny miał do tyłu więc.......Co do kursu tak jak napisałeś ok chociaż ja mam jakiś niedosyt tej wiedzy .A co do mnie i do Karpia to nieżle pojechałeś ale [...]

[...] a z palka gorzej bo widzialem akcje blokowania palki przedrmaniem proba zlozenia sie zeby przyjac na zbera czy jaks tak (latwo sobie plamac kosci podczas akiej obrony) ja tam wole wziasc dluzy kij i go odstrszyc lub ucieknac niz "sprawdzic sie i jego" chodzi o to Tatareq zze uczysz sie wychwytywac dane przedmioty z markowanych [...]

Witam. Wiec bardzo dobrze jesli zaczynasz przygode z silownia i zajrzales po rady. Nie wiem czy te 2 miesiace byly dobrym roztrenowaniem calego ciala wiec polece na poczatek na okres 4 tygodni ACT. Post podwieszony, przeczytaj od deski do deski i jesli tak zrobisz zobaczysz ze i gotowe plany sa tam wrzucone. Odnosnie pytan: 1. Co w tym planie jest [...]